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記事によると

みなさん、朗報です。「食べてすぐ寝ると太る」説はよく聞きますが、実は食後横になって休む事は消化を助け、タイミングや時間次第ではダイエットや健康維持に効果があるんだそうですよ。

みんなの反応

これはいいこと聞いた


要はタイミングが大事ってことね


夜食で太るやつもいる
夜食で太らないやつもいる
体質によって人それぞれ違う
俺は夜食しなかった時は178cm63kg
夜食したら、カロリーは減らしたが96kgまで太った


フードファディズムなんてたいていそんなもんだ


寝る前に食べると、カロリーオーバーした場合太る
寝る前に食べないなら、いくら食べてもBMI20以上になる事は無い(食べ過ぎた分は便になって排出)
1日1500キロカロリー程度で過ごしてる少食人間はどちらも同じ


夜食は糖尿病や癌になりやすいのでオススメしません


空腹時間長くするのは結構有効だよ


脂肪が優先して使われるとか言ってる原始人久しぶりに見たわw


夜食してる人はしてない人と比べ、同じ摂取量運動でも、筋肉量少ない体脂肪多い傾向になる。


食べた後に横になるのはいい
寝てはいけない
それだけ


これがもっと認知されれば、昼食後の昼寝は正義になるのかなw


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コメント一覧(1)
  • 1
    名前:
    名無し
    2017年10月23日 12:31
    返事

    食べた後は右側を下にして寝るとしょうかの手伝いになるよ
    体調崩したときはそうしてる

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